Start am Ortsende von Las Mercedes und dann 2,5 Kilometer durch wunderschönen Urwald 275 Höhenmeter hinauf zum Mirador Cruz del Carmen.  Nach einer kurzen Pause folgte der Abstieg über den Sendero de los Sentidos zum Mirador del Llano de los Loros und an einem idyllischen Grillplatz vorbei hinunter zum Ausgangspunkt. Ein toller Einstieg, der hoffentlich noch viele solch schöner Wanderungen folgen werden.

GPX Daten zu dieser Wanderung gibt es auf der Wanderseite von Wolfgang Kieckbusch.

Die europaweit strikteste Ausgangssperre endet: Nach 14 Wochen dürfen die Menschen in Spanien von einer Provinz in eine andere reisen, ohne dafür einen triftigen Grund vorweisen zu müssen. Auch öffnet Spanien seine Grenze wieder, Touristen aus dem Ausland können damit einreisen.

Nach 5 Monaten in Deutschland können wir nun Mitte Juli endlich wieder in unsere 2. Heimat nach Puerto de la Cruz zurückkehren. Den eigentlich für den Rückflug gebuchten Flug am 17. März konnten wir auf den 13. Juli umbuchen. Wir freuen uns schon sehr, dass wir unsere wunderschöne Insel wiedersehen können.

Wir mussten schnell feststellen, dass unsere Mitstreiter aus dem Lauftreff Running TV Bedburg alles hervorragend organisiert hatten und dieses Event in diesem Jahr bei uns und allen Beteiligten bestens angekommen ist. Sicher wird sie auch im kommenden Jahr wieder im Terminkalender der Turnvereinigung stehen und am 1. Mai viele Teilnehmer zum Start und Ziel auf dem Parkplatz vor der Tennishalle in Kaster locken.

An dieser Stelle noch einmal ein dickes DANKE von Resi und mir an den gesamten Lauftreff für Euren Einsatz und die tolle Arbeit – Chapeau!

Auch mit unserem Enkel sind wir, wenn immer es möglich ist, draußen unterwegs und es scheint so, als habe er die Laufgene seiner Großeltern und Eltern geerbt, denn er ist ständig in Bewegung, egal bei welchem Wetter.

Trotz eines tollen Programmes mit vielen Überraschungen und Attraktionen bei der anschließenden Feier verzichteten die beiden nicht auf eine läuferische Trainingseinheit. Wie diese taktisch und methodisch einzuordnen ist, überlassen wir wohl besser den Fachleuten…

Resi hat in diesen zwanzig Jahren insgesamt siebenundvierzig Wettkämpfe bestritten und hat dabei 652,9 Kilometer in einem Schnitt von 6:24 Min/Km zurückgelegt. Bei mir waren es in dieser Zeit einhunderteinundzwanzig Läufe mit 2.602,6 Kilometern bei einm Schnitt von 5:55 Min/Km.

Und das tolle an dieser Sache ist: Das Laufen macht uns immer noch sehr viel Spaß und auch bei Wettkämpfen werden wir hoffentlich noch so manchen Kilometer zurücklegen können.

Ich bin im letzten jahr jeden Tag gelaufen und Resi ist fast das ganue Jahr hindurch vier Mal die Woche gelaufen.

Gemeinsam haben wir 2010 erfolgreich am Rhein Erft AKADEMIE Cup teilgenommen und sind zusammen die Generalprobe in Köln, den Brückenlauf in Köln und den Halbmarathon des Köln Marathons gelaufen.

Besonders freuen wir uns darüber, dass jetzt auch unsere Töchter Sina und Anja die Laufschuhe schnüren und uns schon des Öfteren auf unseren Läufen begleitet haben.

Auch im Jahr 2011 wollen wir wieder am Rhein Erft AKADEMIE Cup teilnehmen und ich habe mir vorgenommen, den seit 24. November 2009 laufenden Streak erfolgreich weiterzulaufen und 2011 jeden Monat einen Marathon zu laufen.

Wir wünschen allen Besuchern dieser Seite für 2011 viel Glück, viel Erfolg und natürlich Gesundheit.

Der nächste Kursus startet am Samstag, den 11. Dezember 2010 um 14:00 auf dem Parkplatz vor der Tennishalle in Bedburg Kaster. Die Kosten für den zehnwöchigen Kursus belaufen sich auf € 30,00, für Mitglieder der Turnvereinigung Bedburg ist er kostenlos.

Anmelden kann man sich telefonisch unter 02272 901803, besser aber ist es, sich online auf der Homepage des Running TV Bedburg anzumelden

Vorher will ich aber erst einmal meinen ersten Ultramarathon, der ja eigentlich am 30. Januar in Rodgau geplant war, wegen der schlechten Witterungsbedingungen war aber leider ein Anreise per PKW nicht möglich, nachholen. Ausgesucht haben wir uns den Lahntallauf in Marburg am 28. Februar. Dort wir es neben dem 50 Kilometer Ultramarathon auch einen Halbmarathon geben und da beide Läufe zur gleichen Zeit gestartet werden, läuft Resi den Halbmarathon und wir können die ersten zwanzig Kilometer zusammenlaufen – perfekt für ein laufendes Ehepaar.

Ich habe mich am 2. Mai beim Düsseldorf Marathon, der mir bei den deutschen Stadtmarathons noch fehlt, angemeldet und möchte dort wieder einmal unter 4:30 Stunden laufen.

Unser gemeinsames Hauptziel in 2010 ist der Halbmarathon innerhalb des Köln Marathon im Oktober und dort wollen wir versuchen, innerhalb des Zeitlimits von 2:15, das wir absolut nicht nachvollziehen können, wieder im Ziel zu sein.