Werner

Werners Bestzeiten:
10.000 Meter:
0:44:56 Std. 18. September 1993 Volkslauf Stommeln
Halbmarathon:
1:43:17 Std. 17. Oktober 1992 Lauf durch den Bend Gustorf
Marathon:
3:27:51 16. Mai 1999 Hannover Marathon
Ultra Marathon 50 KM:
5:26:00 28. Februar 2010 Lahntallauf Marburg
6h Lauf:
53.683 Meter 13. November 2010 10. Troisdorfer 6h-Lauf


Werners Marathons:
Datum Marathon Zeit Bestzeit Bemerkung
13.06.1992 ( 1.) Bonn Marathon 04:22:11 nein es ist vollbracht
17.10.1993 ( 2.) Frankfurt Marathon 03:56:37 nein vier Stunden sind geknackt
15.05.1994 ( 3.) München Marathon 04:42:27 nein zum 1. Mal der Mann mit dem Hammer
05.10.1997 ( 4.) Köln Marathon 04:18:39 nein in Köln muss man einfach mal laufen
24.05.1998 ( 5.) Duisburg Marathon 03:50:17 nein das war ganz schön hart
11.10.1998 ( 6.) Köln Marathon 04:21:17 nein natürlich Köln
25.10.1998 ( 7.) Essen Marathon 03:42:43 nein zwei schöne Runden um den Baldeneysee
16.05.1999 ( 8.) Hannover Marathon 03:27:51 ja Hurra, 3:30 sind geknackt !!
08.08.1999 ( 9.) Monschau Marathon 04:19:03 nein wunderschöner Landschaftslauf
05.11.2000 (10.) New York Marathon 04:47:10 nein der 10. einmaliges Erlebnis
28.09.2003 (11.) Berlin Marathon 04:50:56 nein Berlin ist eine Reise wert
04.01.2004 (12.) Kevelaer Honigkuchen Marathon 04:38:57 nein 7 Runden, tolle Organisation
04.04.2004 (13.) Bonn Marathon 05:24:59 nein neue Auflage in Bonn
25.04.2004 (14.) Ruhr Marathon 04:55:34 nein sollte man einmal laufen
11.10.2009 (15.) Schwarzwald Marathon 04:53:25 nein wunderschöner Landschaftsmarathon
08.11.2009 (16.) Rursee Marathon 04:50:36 nein für alle, die Landschaftsläufe lieben, ein Muss
13.12.2009 (17.) Siebengebirgsmarathon 04:55:20 nein das Siebengebirge im Schnee, einfach nur toll
02.05.2010 (18) Düsseldorf Marathon 04:18:30 nein sehr schöne Runde durch Düsseldorf
07.08.2010 (19.) GAG Marathon Köln 4:43:37 nein zwei schöne Runden durch den Grüngürtel Kölns
10.10.2010 (20.) Essen Marathon 4:26:33 nein der 20. !!! bei dem Datum
09.01.2011 (21.) Kevelaer Marathon 4:46:13 nein toll organisiert!!!
26.02.2011 (22.) Marathon Bad Salzuflen 5:04:57 nein schöne aber heftige 5 Runden
Werners Ultras:
Datum: Event: Zeit: Strecke: Bemerkung
28.02.2010 Lahntallauf Marburg 5:26:00 50,0 KM jetzt bin ich ein Ultra
03.11.2010 10. 6 h lauf Troisdorf 6:00:00 53,7 KM Regenschlacht
29.01.2011 12. Ultramarathon Rodgau 5:41:29 50,0 KM tolles Laufevent