Alle Daten zur Streak gibt es hier.

Bei herrlichem Wetter ging es dann zum Bedburger Schloss und wenn ich ehrlich sein soll, war ich reichlich enttäuscht, dass sich seit meinem letzten Besuch Anfang November nicht wirklich viel verändert hat. Wenn die Abbruch- und Umbauarbeiten weiter so schleppend vorangehen, wird uns dieser Schandfleck in der Bedburger Innenstadt noch einige Zeit erhalten bleiben – eigentlich schade – aber ich werde weiter berichten

Blick auf das Rathaus – Start und Ziel des Laufes	der Rundkurs durch die Bedburger Innenstadt

Weiter geht es in Richtung Kaster zum Kasterer See, wo der traditionelle Nikolauslauf der Leichtathleten stattfindet. Immer am 2. Advent findet er auf einem Rundkurs rund um den Kasterer See statt und erlebte in diesem Jahr bereits seine 26. Auflage. Dieser Lauf ist ein reiner Funlauf und es wird bewusst auf eine Zeitnahme verzichtet.

Start und Ziel hinteres Stadttor Alt Kaster	immer um den Kasterer See herum

Zum Start und Ziel der nächsten Veranstaltung brauche ich nur den schönen Stadtteil Alt Kaster zu durchqueren und schon bin ich am Ausgangspunkt der nächsten Veranstaltung angekommen. Der Bedburger Frühjahrsklassiker ist eine interne Veranstaltung des Lauftreffs und führt über 18,1 Kilometer zu 95 % durch rekultiviertes Gebiet, wurde bisher zwei Mal ausgetragen und ist auf dem besten Wege sich als feste Laufveranstaltung innerhalb des Running TV Bedburg zu etablieren.

hier ist Start und Ziel des Bedburger Früjahrsklassikers	der Weg hinauf zur Kasterer Höhe

Auf dem Weg hinauf zu Kasterer Höhe erreiche ich auch schon die Strecke der vierten Laufverantaltung, den Bedburger Silvesterlauf. Dieser Lauf ist nach dem Baukastensystem aufgebaut und jeder Teilnehmer kann auf der Kasterer Höhe individuell entscheiden, wieviele Kilometer er am letzten Tage des Laufjahres, ebenfalls ohne Zeitmessung, zurücklegen möchte. Möglich sind Strecken bis hin zum Halbmarathon und Start und Ziel befinden sich auf dem Obsthof unserer Lauffreundin Ulrike Bremer.

Start und Ziel Obsthof Bremer	über die Kasterer Höhe

Nach 19,2 Kilometer war ich wieder zu Hause, Fazit eine schöne und interessante Rund, die ich nicht zum letzten Mal gelaufen bin

Resi hat in diesen zwanzig Jahren insgesamt siebenundvierzig Wettkämpfe bestritten und hat dabei 652,9 Kilometer in einem Schnitt von 6:24 Min/Km zurückgelegt. Bei mir waren es in dieser Zeit einhunderteinundzwanzig Läufe mit 2.602,6 Kilometern bei einm Schnitt von 5:55 Min/Km.

Und das tolle an dieser Sache ist: Das Laufen macht uns immer noch sehr viel Spaß und auch bei Wettkämpfen werden wir hoffentlich noch so manchen Kilometer zurücklegen können.

Da der Startschuss erst um 12:15 fallen sollte und sich die Entfernung zum Veranstaltungsort mit knapp 220 Kilometern im Rahmen hielt, reisten wir also morgens mit dem Auto an und waren gegen 11:30 in Bad Salzuflen. Vor dem Start war erst einmal ein Treffen mit den positiv Laufverrückten von ‘streakrunner.de‘ angesagt. Michael kannten wir ja bereits aus Rodgau und heute lernten wir also Max, Kai, Klaus und Carsten, der seinen allersten Wettkampf bestritt, kennen. Auf der Strecke habe ich dann später auch noch Christal getroffen und mit ihr ein paar Wort gewechselt. Die obligatorischen Erinnerungsfotos wurden geschossen und schon fiel der Startschuss. Die eigentliche Startlinie war leider nicht zu erkennen, also wurde irgendwann der Garmin gestartet und das Erlebnis Bad Salzuflen Marathon konnte beginnen.

Der erste Kilometer war eine Art Zubringer zum eigentlichen Rundkurs von 8 Kilometern, der dann beliebig oft absolviert werden konnte. Da dieser Weg ziemlich schmal war, war an Laufen nicht zu denken und für die ersten beiden Kilometer haben wir über 16 Minuten gebraucht. Erst nach und nach zog sich das Läuferfeld auseinander und so allmählich war zu erkennen, worauf wir uns bei diesem Lauf eingelassen hatten. Es ging ständig bergauf und bergab, also genau das Richtige für uns Flachlandtiroler, die ja im Training täglich etliche Höhenmeter absolvieren!?!? Die Konsequenz: ab der zweiten Runde wurden die steilen Aufstiege gehenderweise zurückgelegt und für Resi stand nach 12 Kilometern fest, dass sie den Rundkurs nach der zweiten Runde verlassen würde, um diesen Lauf nach 18 Kilometern zu beenden. Nach Kilometer 17 trennten wir uns und Resi hat diesen 18 Kilometerlauf nach 2:16:24 Std. und als 5. Ihrer Altersklasse beendet.

Für mich hieß es jetzt, die Zähne zusammen zu beißen und irgendwie die restlichen 24 Kilometer hinter mich zu bringen um das Projekt 12 Marathons in einem Jahr nicht schon im Februar mit dem 2. Lauf abbrechen zu müssen. Nach 2:35 Stunden hatte ich die Halbmarathondistanz erreicht und es ist mir irgendwie geglückt, einen Laufrythmus zu finden, der es mir ermöglichte, die zweite Hälfte ca. 5 Minuten schneller zu laufen um nach 5:04:57 das Ziel zu erreichen. Leider musste die Siegerehrung komplett ausfallen, da der Zeitnehmer Probleme mit der Runden- und Zeiterfassung hatte. Noch ein Wort zu Carsten, der es doch tatsächlich geschafft hat, bei seinem allerersten Wettkampf begleitet von Michael und Max 34 Kilometer zu laufen – eine tolle Leistung.

Fazit dieses Lauftages: ein herrlicher Landschaftslauf, den wir nicht gelaufen wären, hätten wir vorher gewusst, was da an Höhenmetern auf uns zukommt.

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Am Samstagmorgen machten wir uns gegen halb neun zu Fuß auf den Weg zur Startnummernausgabe, Resi meldete sich nach und erhielt zufällig die Startnummer 1023, also Monat und Tag ihres Geburtsdatums und es konnte ja eigentlich nichts mehr schiefgehen.

In der Halle war ein Streakrunnertreffen organisiert und das Schild mit der Aufschrift streakcity war schnell gefunden und so lernten wir einige der positiv Laufverrückten der Community kennen und nach einer kurzen Fotosession machten wir uns auf den Weg zum ca. einen Kilometer entfernten Start- und Zielbereich. Dort trafen wir dann noch Walter Wehling aus unserem Lauftreff und um Punkt zehn Uhr ging es bei Temperaturen knapp unter dem Gefrierpunkt aber strahlendem Sonnenschein auf den fünf Kilometer Rundkurs durch die Freizeitanlage Gänsbrüh. Diese Runde war sehr gut zu belaufen und sehr abwechslungsreich ging es durch Wald- und Wiesenabschnitte, der schönste Teil der Strecke war sicher der Abschnitt mit dem Wendepunkt, wo einem die Teilnehmer des Läuferfeldes entgegen kamen und in diesem Teil war auch ein Sanitätswagen stationiert, der uns mit fetziger Musik den ganzen Rennverlauf über unterhielt.

Natürlich waren wir in der ersten Runde viel zu schnell aber danach lief es für uns bei einem Schnitt von 6:50 Min/Km bestens und Resi lief nicht wie eigentlich geplant fünfzehn Kilometer sondern hängte bei Kaiserwetter noch eine Runde dran und hatte nach zwanzig Kilometern und einer Zeit von 2:17:29 einen wunderschönen langen Lauf gemacht.

Ich versuchte dann, das Tempo etwas zu steigern und bis Kilometer vierzig ist mir das auch gelungen, ich war auf der Runde ca. zwei Minuten schneller und erreichte nach 4:45:12 Stunden die Marathonmarke, musste jedoch ab diesem Zeitpunkt dem doch zu hohen Tempo Tribut zollen und erreichte bis zum Ziel wieder die Rundenzeiten der ersten mit Resi gelaufenen zwanzig Kilometer. Resi hatte zwischenzeitlich im Hotel geduscht, ausgecheckt, war wieder zur Strecke zurückgekehrt und es hat gutgetan, sie bei den Durchläufen der letzten beiden Runden im Zielbereich zu sehen. Mein Ziel, unter 5:45 Stunden zu bleiben, erreichte ich mit der Endzeit von 5:41:29 Stunden ganz locker, wobei besonders die letzte Runde doch verdammt hart war.

Dann der einzige Wehrmutstropfen dieses tollen Laufevents: die Duschen im nahe gelegenen Sportzentrum blieben leider kalt aber spätestens beim riesigen Kuchenbuffet und der Belohnung der Strakrunner in Form der obligatorischen Köhlerküsse war auch dieses kleine Manko schnell vergessen. Fazit dieser Veranstaltung: ein tolles Laufevent, dass man nur weiter empfehlen kann.

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