{"id":694,"date":"2010-11-28T17:35:43","date_gmt":"2010-11-28T16:35:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.the-peters.de\/?p=694"},"modified":"2010-12-01T20:20:28","modified_gmt":"2010-12-01T19:20:28","slug":"ein-jahr-ist-geschafft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.the-peters.de\/?p=694","title":{"rendered":"ein Jahr ist geschafft"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-695\" title=\"str_1jahr\" src=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr.jpg\" alt=\"\" width=\"181\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr.jpg 501w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr-251x400.jpg 251w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr-188x300.jpg 188w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr-492x786.jpg 492w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr-300x479.jpg 300w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/str_1jahr-480x766.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 181px) 100vw, 181px\" \/><\/a>Dienstag, der 23. November 2010, 7:00 Uhr Playa des Ingles auf Gran Canaria und der der Wecker klingelt.  Morgens um sieben Uhr? Ist ein Ausflug geplant oder was ist hier los? Resi und ich haben ein Auto gemietet, um die Insel auf eigene Faust zu erkunden aber vor dem Fr\u00fchst\u00fcck hei\u00dft es noch eine \u00e4u\u00dferst angenehme Pflicht zu erf\u00fcllen. Genau vor einem Jahr habe ich mich entschlossen, ein Streakrunner zu werden und heute ist das erste Jahr t\u00e4glichen Laufens geschafft, nein noch nicht ganz, denn erst muss dieser Lauf ja noch absolviert werden.<\/p>\n<p>F\u00fcr den Jubil\u00e4umslauf haben wir uns eine drei Kilometerrunde durch Playa des Ingles ausgesucht und nach knapp einundzwanzig Minuten inklusive Erinnerungsfotos ist der streak von einem Jahr geschafft und es ist an der Zeit, auf dieses Laufjahr zur\u00fcckzublicken. In diesem Jahr habe ich 4.553,7 Kilometer zur\u00fcckgelegt, das entspricht einem Tagesschnitt von 12,5 Kilometern, bin vier Marathons gelaufen und habe zwei Ultral\u00e4ufe, einen 50 Kilometerlauf und einen sechs Stundenlauf absolviert. Die k\u00fcrzeste Laufeinheit war zwei Kilometer, die l\u00e4ngste 53,7 Kilometer lang. Verletzt war ich in diesem Jahr kein einziges Mal, nicht einmal eine Erk\u00e4ltung hat mich in dieser Zeit erwischt.<\/p>\n<p>Geplant ist der streak ja eigentlich nur bis zum 24. Dezember 2010 aber wie es im Moment aussieht und so wie ich mich momentan f\u00fchle, kann ich mir ohne weiteres vorstellen, auch \u00fcber diese Zeit hinaus t\u00e4glich die Laufschuhe zu schn\u00fcren.<\/p>\n<p>[nggallery id=22]<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" data-services=\"facebook\" data-url=\"https:\/\/www.the-peters.de\/?p=694\" data-timestamp=\"1291234828\" data-backendurl=\"?rest_route=\/shariff\/v1\/share_counts&\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.the-peters.de%2F%3Fp%3D694\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button whatsapp shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#5cbe4a\"><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https%3A%2F%2Fwww.the-peters.de%2F%3Fp%3D694%20ein%20Jahr%20ist%20geschafft\" title=\"Bei Whatsapp teilen\" aria-label=\"Bei Whatsapp teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#34af23; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#34af23\" d=\"M17.6 17.4q0.2 0 1.7 0.8t1.6 0.9q0 0.1 0 0.3 0 0.6-0.3 1.4-0.3 0.7-1.3 1.2t-1.8 0.5q-1 0-3.4-1.1-1.7-0.8-3-2.1t-2.6-3.3q-1.3-1.9-1.3-3.5v-0.1q0.1-1.6 1.3-2.8 0.4-0.4 0.9-0.4 0.1 0 0.3 0t0.3 0q0.3 0 0.5 0.1t0.3 0.5q0.1 0.4 0.6 1.6t0.4 1.3q0 0.4-0.6 1t-0.6 0.8q0 0.1 0.1 0.3 0.6 1.3 1.8 2.4 1 0.9 2.7 1.8 0.2 0.1 0.4 0.1 0.3 0 1-0.9t0.9-0.9zM14 26.9q2.3 0 4.3-0.9t3.6-2.4 2.4-3.6 0.9-4.3-0.9-4.3-2.4-3.6-3.6-2.4-4.3-0.9-4.3 0.9-3.6 2.4-2.4 3.6-0.9 4.3q0 3.6 2.1 6.6l-1.4 4.2 4.3-1.4q2.8 1.9 6.2 1.9zM14 2.2q2.7 0 5.2 1.1t4.3 2.9 2.9 4.3 1.1 5.2-1.1 5.2-2.9 4.3-4.3 2.9-5.2 1.1q-3.5 0-6.5-1.7l-7.4 2.4 2.4-7.2q-1.9-3.2-1.9-6.9 0-2.7 1.1-5.2t2.9-4.3 4.3-2.9 5.2-1.1z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button mailto shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#a8a8a8\"><a href=\"mailto:?body=https%3A%2F%2Fwww.the-peters.de%2F%3Fp%3D694&subject=ein%20Jahr%20ist%20geschafft\" title=\"Per E-Mail versenden\" aria-label=\"Per E-Mail versenden\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#999; color:#fff\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#999\" d=\"M32 12.7v14.2q0 1.2-0.8 2t-2 0.9h-26.3q-1.2 0-2-0.9t-0.8-2v-14.2q0.8 0.9 1.8 1.6 6.5 4.4 8.9 6.1 1 0.8 1.6 1.2t1.7 0.9 2 0.4h0.1q0.9 0 2-0.4t1.7-0.9 1.6-1.2q3-2.2 8.9-6.1 1-0.7 1.8-1.6zM32 7.4q0 1.4-0.9 2.7t-2.2 2.2q-6.7 4.7-8.4 5.8-0.2 0.1-0.7 0.5t-1 0.7-0.9 0.6-1.1 0.5-0.9 0.2h-0.1q-0.4 0-0.9-0.2t-1.1-0.5-0.9-0.6-1-0.7-0.7-0.5q-1.6-1.1-4.7-3.2t-3.6-2.6q-1.1-0.7-2.1-2t-1-2.5q0-1.4 0.7-2.3t2.1-0.9h26.3q1.2 0 2 0.8t0.9 2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button info shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#eee\"><a href=\"http:\/\/ct.de\/-2467514\" title=\"Weitere Informationen\" aria-label=\"Weitere Informationen\" role=\"button\" rel=\"noopener \" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#fff; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 11 32\"><path fill=\"#999\" d=\"M11.4 24v2.3q0 0.5-0.3 0.8t-0.8 0.4h-9.1q-0.5 0-0.8-0.4t-0.4-0.8v-2.3q0-0.5 0.4-0.8t0.8-0.4h1.1v-6.8h-1.1q-0.5 0-0.8-0.4t-0.4-0.8v-2.3q0-0.5 0.4-0.8t0.8-0.4h6.8q0.5 0 0.8 0.4t0.4 0.8v10.3h1.1q0.5 0 0.8 0.4t0.3 0.8zM9.2 3.4v3.4q0 0.5-0.4 0.8t-0.8 0.4h-4.6q-0.4 0-0.8-0.4t-0.4-0.8v-3.4q0-0.4 0.4-0.8t0.8-0.4h4.6q0.5 0 0.8 0.4t0.4 0.8z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dienstag, der 23. 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