{"id":284,"date":"2010-03-01T10:25:53","date_gmt":"2010-03-01T09:25:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.the-peters.de\/?p=284"},"modified":"2010-11-15T09:09:08","modified_gmt":"2010-11-15T08:09:08","slug":"xynthia-getrotzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.the-peters.de\/?p=284","title":{"rendered":"Xynthia getrotzt"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a rel=\"attachment wp-att-285\" href=\"https:\/\/www.the-peters.de\/?attachment_id=285\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-285\" title=\"werner_ultra\" src=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra-480x360.jpg 480w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra-93x70.jpg 93w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Drei Marathons innerhalb von neunzig Tagen im Sp\u00e4therbst 2009, aktueller Streak seit dem 24. November 2009 mit 97 durchgelaufenen Tagen bei einer Kilometerleistung von 1.251,9 gelaufenen Kilometern, was war die logische Konsequenz dieser Laufumf\u00e4nge? Na klar, endlich den eigentlich bereits 2005 geplanten Ultramarathon jetzt endlich zu realisieren.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der erste Versuch am 31. Januar den 50 Kilometerlauf in Rodgau zu bestreiten, versank leider im Schnee, aber bald wurde ich auf der Suche nach einem neuen f\u00fcnfziger f\u00fcndig: der Lahntallauf in Marburg auf einer 10 Kilometerrunde. Dieser Lauf bot noch einen gro\u00dfen Vorteil: die Halbmarathonies liefen zusammen mit den Ultras los und Resi und ich konnten die ersten 20 Kilomter zusammen laufen. Am Vortag des Laufes die erste Hiobsbotschaft: die geplante Strecke war dem Hochwasser der Lahn zum Opfer gefallen, der Ausrichter hatte aber sofort eine Ausweichstrecke, eine 5 Kilometer Pendelstrecke, parat.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auf der Fahrt am Sonntagmorgen nach Marburg schickte das Sturmtief Xynthia seine ersten Vorl\u00e4ufer, prasselnden Regen Richtung Marburg. Aber gl\u00fccklicherweise nieselte es zum Start nur leicht und alle Teilnehmer des Lahntallaufes konnten fast p\u00fcnktlich auf die Strecke geschickt werden. Bereits nach 5 Kilometern deuteten sich bei Resi die ersten Schwierigkeiten an und als Xyntia in der zweiten Runde ihre ersten Orkanb\u00f6en auf die Strecke schickte, ging bei Resi nichts mehr und sie brach den Lauf ab. Traurig setzte ich den Lauf alleine fort und hatte eigentlich vor, nur so lange zu laufen, bis Resi umgezogen wieder an der Strecke zur\u00fcck war und zog das Tempo an mit dem Hintergedanken, bei der H\u00e4lfte des Laufes nach einer schnellen Trainingseinheit ebenfalls auszusteigen. Die f\u00fcnf Kilomterrunde steigerte ich \u00fcber 34:53 Minuten bis auf 30:59 Minuten bei Kilomter 30, als Resi wieder zur\u00fcck war.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eigentlich h\u00e4tte ich bei diesem Tempo nach 30 Kilometern total ferig sein m\u00fcssen, aber komischerweise ging es mir immer noch blendend und ich lief einfach weiter und war bei Kilometer 40 bereits bei einer Rundenzeit von 30:42 angekommen. Aber\u00a0 auf den letzten zwei Runden zeigte Xynthia ihr wahres Gesicht: zwischen Kilometer eins und drei der Runde war wegen der heftigen B\u00f6en kein Laufen mehr m\u00f6glich. Es kam soweit, dass die L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer, die noch auf der Strecke waren, sich gegnseitig anschoben, um \u00fcberhaupt vorw\u00e4rts zu kommen und auf dem R\u00fcckweg aufpassen mussten, wegen der B\u00f6en von hinten nicht abzuheben bzw. zu st\u00fcrzen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Trotzdem konnte ich auch die letzte der 10 Runden noch in 33:42 Minuten laufen und nach 5:26:00 Stunden war mein erster und letzter Ultramarathon Geschichte und ich fiel Resi im Ziel\u00a0 gl\u00fccklich in die Arme.<\/p>\n<table style=\"width: 100%;\" border=\"0\" cellspacing=\"5\" cellpadding=\"5\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 33%;\" align=\"center\" valign=\"middle\"><a rel=\"attachment wp-att-286\" href=\"https:\/\/www.the-peters.de\/?attachment_id=286\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-286\" title=\"werner_ultra_1\" src=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_1-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"216\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_1-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_1-480x360.jpg 480w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_1-93x70.jpg 93w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_1.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 216px) 100vw, 216px\" \/><\/a><\/td>\n<td style=\"width: 33%;\" align=\"center\" valign=\"middle\"><a rel=\"attachment wp-att-287\" href=\"https:\/\/www.the-peters.de\/?attachment_id=287\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-287\" title=\"werner_ultra_2\" src=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_2-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"216\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_2-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_2-480x360.jpg 480w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_2-93x70.jpg 93w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_2.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 216px) 100vw, 216px\" \/><\/a><\/td>\n<td style=\"width: 33%;\" align=\"center\" valign=\"middle\"><a rel=\"attachment wp-att-288\" href=\"https:\/\/www.the-peters.de\/?attachment_id=288\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-288\" title=\"werner_ultra_3\" src=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_3-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"216\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_3-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_3-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_3-480x360.jpg 480w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_3-93x70.jpg 93w, https:\/\/www.the-peters.de\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/werner_ultra_3.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 216px) 100vw, 216px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" data-services=\"facebook\" data-url=\"https:\/\/www.the-peters.de\/?p=284\" data-timestamp=\"1289812148\" data-backendurl=\"?rest_route=\/shariff\/v1\/share_counts&\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.the-peters.de%2F%3Fp%3D284\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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